co to jest

Mistrzu, jakby on coś bił to bym o tym wiedział (sam mu robię zastrzyki juz sporo czasu, więc wszystko wiem co i jak). Po prostu kreatyna tak na niego działa, że zjadł tylko raz mono, raz XP i powiedział temu suplowi: dziękuję A faktem jest, że się zalał konkretnie, bo walił cały czas deXtro i jadł bardzo dużo

mam pytanie na odblok niechcialem zakladac osobnego temetu ..potkreslam ze to nie dla mnie ..odblok po 100 metanabolu ...co brac...? z gory dzieki..no i jest to pierwsza setka togo goscia

[...] watroby szok i wogóle dla tego pytam o te osłonki. Endriu90 i jak tam wrazenia po tym propie bo z tego co sie orientuje stęzenie zanizone ma. To moj 1 cykl na propie, wczesniej szedł enan... czyli igła 0,5 za mała czy tez moze byc?.. w sumie płyn nie jest taki gesty wiec powinien luzem przejsc Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2009-06-18 17:49:04

Salix czyli polecasz te dwa prosukty jak najbardziej ??? czy dobrym posunieciem jest doddanie tego Kre-Alkalynu tylko 1,5 g na czczo ?? czy to nei za malo bedzie a moze dolozyc tez po treningu...i co sadzisz o Horse Power z Ultimate Nutrition slyszales cos moze o tym ??? Dziex wielkie za pomoc o Wszystkich!!!!

widze ze nikt sie nie wypowiedzail, wiec moze ja troszke pomoge. na gdanskiej za tomi w budynku ptc jest teraz typowa siłownia dla kobiet, mozesz tam spróbować ale nie wiem jak to wyglada teraz bo za moich czasow jak byla tam normalna silownia byl straszny syf( ale takiej atmosfery jak tam nie spotkalem na innej silowni) teraz chodze do pabii, [...]

maritimWAW tak ciezko jest samemu znalezc odpowiedzi? stojaki masz? MUSISZ MIEC,bo przysiad to Twoje najwazniejsze cwiczenie. wysun stojaki na maxa,oprzyj gryf...i juz masz drazek. za niski sufit?rob wersje wyciskan w siadzie. biceps? nie ma to az tak wielkiego znaczenia. cale zycie i tak nie bedziesz robil jednej i tej samej wersji cwiczenia. [...]

Zgadzma sie ze ryz jest przereklamowany, zwlaszcza biały. Z makaronem jemy podobnie. Generalnie jesli masz szybki lub sredni metablizm proponuje w wiekszosci posilkow przyjac ogolna zasade, 3:2:1 co oznacza stosunek kaloryczny w kazdym posilku weglowodany:bialka:tluszcze i bedzie ok. Oczywiscie pierwszy posilek,posilek potreningowy i ostatni przed [...]

zależy jak głęboka jest wada. sam pamietam jak mi polecił ortopeda : mostki no oczywiscie cwiczenia na miesnie piersiowe- polecam jakis plan treningowy gdzie kazda grupe trenujesz 2-3x tydzien. i co wazniejsze cwiczenie miesni pleców - tych odpowiedzialnych za ściąganie łopatek - miesien czworoboczny czesc srodkowa głownie i rownolegloboczny - [...]

A ile kasy na cykl mozesz przeznaczyc ? Moze bedzie cos co wyjdzie ekonomiczniej .Chociaz teraz chyba Nitro 2 jest po 65 zł za 550g Ja jak kupowalem to jeszcze po tej samej cenie bylo 350 g

Moja opinia jest taka: massacra Olimp- słodka (40g cukru w porcji!!) mocny wyrzut insuliny ze względu na zawarty cukier i ospałość i brak motywacji od 30 min treningu , pompa słaba i brak pobudzenia , produkt nadający się wyłącznie jako formuła potreningowa za to brakuje aminokwasów i innych antykatabolików i regeneratorów, shit jednym słowem za [...]

banan to raczej przed silownia, jesli cwiczysz w domu to lepiej zebys zjadl cos normalnego, natomiast jesli musisz dojsc do domu z silowni, to WPC jest dobrym pomyslem, jesli chodzi o owoce, coz zdania sa podzielone, lepiej dostarczyc organizmowi wiecej cukrow zlozonych anizeli tych co sa w owocach.

Jeśli to ma być twój jadłospis jest monotonny co będzie prowadzić do niedoborów mikro i makro elementów. Warto urozmaicić produkty "białkowe" na tłustsze jak udka , podroby , wołowinę , szynkę wieprzową , schab wieprzowy czy tłuste ryby jak śledź , łosoś, makrela by podbić kwasy o3 w diecie. Pozdrawiam

hehe akira daj fotke w innej pozie bo na tej to tylko widac ze lapy cwiczysz...a co do kolesia ktory sie wczesniej wypowiadal ze by sie wstydzil jakby tak wygladal to daj koles twoje foty lookniemy ..... .....Zycie Jest Walka....

W sumie jest spoko, pracuj na pleckami jeszcze! Jak chcesz popatrzzeć jak się fotografuje to popatatrz na zdjęcia z różnych zawodów na pozy zawodników, jak najlepiej widać mięśnie! A fajny masz ten brzusio Powodzenia życzę dalszych przyrostów "niech masa będzie z Tobą" Pozdro! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis bubel?? Zmieniony przez - PEZA w dniu 2004-04-04 12:43:02

Wiedza lekarzy na temat suplementacji nie jest zbyt duża, jednak trzeba konsultować z nimi wszystko co się zamierza brać. Czytałem ostatnio tu na forum artykuł o glutaminie która może być wskazana przy nowotworach a nawet w trakcie chemioterpaii, więc jak chcesz to odszukaj ten artykuł.

To akurat czy najpierw węgle, czy białko, czy BCAA + węgle czy BCAA / białko / coś tam - to mało istotne detale i nie ma co się zagłębiać (wg badań jest jak pisze FAFTAQ). Ogólnie ludzie zbyt dużo zajmują się nieistotnymi pierdołami, a zapominają o żarciu i treningu

bo czytałem że 9 serii tygodniowo na duże partie a 6 na małe ale ok dostosuje się a co do treningu to ogólnie jest dobry ?

Ale 100 kg to nie jest jakiś nie wiadomo jaki świetny wynik ;-) z resztą nie patrz na takich ludzi. Skup się na tym co robisz.

Widzę że masz większy staż w suplementacji niż na siłowni. Skoro kreatyna jest dla ciebie za słaba i chcesz coś porządnego to leć odrazu do apteki a nie pytasz się na forum. Zresztą brałeś już sporo rzeczy a teraz się dopiero pytasz co brać? To rozumiem że wtedy było to nieprzemyślane i brałeś bo ktoś ci powiedział że kopie...